En el área de Dirección de Grupo-Coaching vamos a tocar temas como: 

- ¿Principal diferencia enter un entrenador experto y uno corriente? Xesco Espar.

- MÁXIMA INTENSIDAD-IMPLICACIÓN DEL COACH: (formar hábitos: protocolos-procesos)
PLANIFICACIÓN + ENTRENAMIENTOS + PLAN PARTIDO.
Entrenadores: al 100%. Jugadores: al 100%.
Experiencias ayudan a Automatizar-Tareas (el "QUÉ") y más tiempo para el "CÓMO, CUÁNDO, POR QUÉ".
Hábitos-Rutinas-Patrones escritas:
saludos, presentación, organización, análisis, feddbacks, indicaciones, etc ...

- MEJORAR TU PLAN DE PARTIDOS-GANAR MÁS (PERIODO COMPETITIVO): XESCO SPAR

Vídeo 1. Estudiar al rival y preparar el plan de partido
- ANÁLISIS PLAN PARTIDO DEL RIVAL + NUESTRO MODELO DE JUEGO = NUESTRO PLAN DE PARTIDO.
***(NOTA: (RECOMENDAMOS VER ENLACE A PÁGINA DE ANÁLISIS)

Vídeo 2. El día de partido y la evaluación del partido
- ANTES: (PLAN ESTABLE + ESCENARIOS-PROBLEMAS + CAMBIOS GANANDO-PERDIENDO + 
CHARLA ESCRITA-PREPARADA + CONTROL-EMOCIONAL + ...
- DURANTE: ENFOQUE-AL PLAN + AJUSTES-INDICACIONES + CONTROL-DATOS BÁSICOS + ATAQUE-DEF + ...
- DESCANSO: RELAX-CONTROL-3' + ASISTENCIA + RETOCAR: 20%-OCURRIDO + 80%-PLAN 2ª PARTE + RETO
- POST-PARTIDO:  RELAX-CONTROL-5' + ASISTENTES + MENSAJE CONCRETO-JUGADORES + RUEDA DE PRENSA + ...

- EVALUAR-PARTIDO:  INDIVIDUAL (ESTADISTICA-VIDEO) + COLECTIVO-SANDWICH (80-20 ERRORES) (ESTADIST-VIDEO) + PLAN-SEMANAL PARA MEJORAR ANTERIOR-PREPARAR SIGUIENTE.

Vídeo 3. El orden de las acciones y cómo continuar progresando en tu carrera de entrenador
- SEMANA TIPO:
+1-2: ERRORES-POST + AJUSTES-MODELO PROPIO + 3: PLAN DEFENSA + 4: PLAN ATAQUE + 5: AJUSTES + PARTIDO.

5 ERRORES A EVITAR COMO ENTRENADOR (PERIODO COMPETITIVO): XESCO SPAR
- MOTIVAR JUGADORES SÓLO DÍA DE PARTIDO:  Al menos 2-3 veces/semana (prepararlos táctica-mentalmente) +  ...
- PREPARAR EL ENTRENAMIENTO CADA DÍA: plan semanal con ajustes diarios + específicos/mejora + ...
- REPETIR LOS CALENTAMIENTOS: tareas estables-diferentes + generales-específicas + nosotros-ellos +  coach-presente + ..
- AUSENCIA-EXCESO DE VARIABILIDAD-TAREAS:  tareas estables-diferentes + confianza-reto + plan semanal-específico + ..  

- IMAGEN-VESTIMENTA COACH:  vestimenta clara + cabeza/cara + imagen-futuros equipos + ...

6 FACTORES QUE AYUDAN A GANAR MÁS PARTIDOS: XESCO SPAR. 

*** (Anécdota Tito Villanova -FC Barcelona, para que lo vieran como 1º-Entrenador, tras Guardiola).
Charla-20 minutos. Impacto. Datos-Análisis. Especialista. Método. (más valor al método-staff que al Coach):
ORDEN-SUBJETIVO DE LOS 6 FACTORES (Cada entrenador-Prioridades):
¿ podemos influir-mejorarlos cada día-semana ? ¿cómo?
- CALIDAD DEL JUGADOR:  trabajo específico/semanal + exigencia al talento +  ...
- PLAN DE ENTRENAMIENTO: plan semanal + específicos + cargas + etc ...
- HAMBRE-COMPETITIVIDAD: tareas marcadas-exigentes, que ocurre si no se consiguen? adaptarse-exigirse? ...
- PLAN PARTIDOS:  plan semanal + comunicación por partes + día de ensayo + día de partido  + etc ...
- PROFESIONALIDAD DEL JUGADOR - ENTRENAMIENTO INVISIBLE:  visualización + alimentación-prevención + ...
- UNIÓN-COHESIÓN: agradecer asistencia + pases clave + comida semanal-quincenal + ...

OBJETIVOS TEMPORADA, XESCO ESPAR
- Mantener al equipo en forma, que conseguiste al final de la temporada.

• Estar perfectamente preparado para el próximo partido.

Modelo de semana TIPO: asegurar recordar lo importante. Y seguirlo siempre.
Incluir, al menos, 3 grandes contenidos:  Y tener tiempo tú para prepararlo todo.
- La mejora y evolución de tu modelo de juego.
- La preparación física.
- La preparación del próximo partido.

SEMANA-MICROCILO TIPO: CONSEJOS PRINCIPALES.

• • Prepara el guion de TODA la semana de entrenamientos antes de empezar el primero. Así es: no prepares cada día el entrenamiento desde cero, sino que prepara antes lo que vas a trabajar cada día y reparte el tiempo suficiente a cada contenido.

  • Ten hecho el análisis del adversario lo antes posible. Ello te permitirá que todas las tareas de la semana tengan relación con “cómo queremos jugar el domingo”

  • Empieza a preparar cada entrenamiento por la tarea más importante, no por la primera. Recuerda la I3: Lo más importante es que lo más importante sea siempre lo más importante. La tarea principal lleva el objetivo de la sesión y debe ser cuidada al máximo. Además, preparar el calentamiento a partir de ella solamente exigirá simplificar esa tarea una o dos veces y ya tienes el calentamiento preparado.

  • Motiva a los jugadores cada día: no esperes el día del partido para dar el gran discurso de motivación creyéndote Al Pacino en “Un domingo cualquiera”. En lugar de eso, motiva a los jugadores antes durante y después de los entrenamientos para que entrenen a tope, y estén preparados para jugar el partido a tope: Se juega como se entrena.

  • Mantén una elevada intensidad y concentración durante el entrenamiento. No aflojes en demandar a los jugadores que se entreguen, pero sé tú el primer ejemplo. Exígeles concentración durante el entrenamiento y muéstrales con tu dedicación que tu eres el que más se exige.

  • Sigue estos consejos y muchas más victorias va a venir cada domingo.

DUREZA MENTAL - CASTIGOS (Academia XESCO SPAR: https://xescoespar.mykajabi.com/dmvalor2.)

• INHUMANO: UNO COMPETIR UNO AYUDA OTRO/S SUFREN CASTIGOS

• LA RULETA DE LA FORTUNA: TODOS DEPENDEN DE TODOS

• DEFENDER HASTA CONSEGUIR OBJETIVOS: GRUPAL

CHARLA “PARTIDO” Y “DESCANSO” PARTIDO: estructura habitual , xesco spar: 

• JUGADORES: Déjales 2-3’ para que ellos hablen-desahoguen-descansen

• ENTRENADOR: (Planificar charla): Valorar/Analizar:

  • DEFENSA + TR. OF

  • ATAQUE + TR. DEF

• AHORA ENTRAS ENCHUFADO: 5’ (no buscar culpables-Soluciones):

  • Felicitar lo Positivo.

  • Corregir lo Negativo.

  • Lanzar el Reto.

• FINAL CHARLA: FRASE-ENCENDIDO + FRASE-RETO.
  nos hemos preparado duro y sabemos que hay que hacer para garar + vamos a darlo todo

• añadir plantilla luisma-partidos

• FINAL PARTIDO: PENDIENTE ¿???

GENERAR ESTADOS EMOCIONALES FAVORABLES: xesco spar,  GOLF-punto de golpeo!

• POSTURA CORPORAL: cara, respiración, emoción
  Cuerpo Erguido. Firme. Motivador. 

• MOVIMIENTO: MOTION-EMOTION: mover-emocionar
  Salir a Pasear-Correr. Ver cómo se modifica tu cuerpo.

• ENFOQUE: ¿vaso medio lleno-vació?. (lleno de agua y oxígeno)

CHARLA PARTIDO DIFÍCIL:PRERARAR + CONFIAR xesco spar,  

• 
  SEMANA: Entrenos alternando Ansiedad-Confianza (tolerar frustación). Último entreno=potenciar confianza.

• 
  En la Charla Pre-Partido: Cambiar “MOTIVAR” por “PREPARAR + CONFIAR”

• 
  Final CHARLA: FRASE-ENCENDIDO + FRASE-RETO.
  “nos hemos preparado duro y sabemos que hay que hacer para garar” + “vamos a darlo todo”…

CHARLA PARTIDO FÁCIL: PRERARAR + CONFIAR: (xesco spar)

• ENTRENADOR EJEMPLAR: Prepararlo Igual que otros Partidos.
  La Semana y las Tareas Exigentes. Hablar de Importancia de Competirlo-Ganar.
  Ayuda Audio-visual para “pintar” mejor al Rival.

• En la Charla Pre-Partido: Importancia de esos puntos (incluso averages).
  Nos puede servir para “enfocarnos” en siguiente rival más difícil.
  Apelar a la Personalidad-Identidad. Vamos a tope! (evitar que no se esfuercen)

FELICITAR JUGADORES: TALENTO-ESFUERZO: (xesco spar)

Felicidades “pocas veces”, Buen Trabajo por “x”, Que bien hiciste “x”, Buen Esfuerzo en “x”, Bien “peleada” aquella “x”, …
Felicitarlos a todos en la semana. Sobre todo al Final de las sesiones.

FELICITAR TALENTO TÁCTICO-TÉCNICOS-CONFIANZA: Sobre todo a los que les cuesta.
- Te felicito porque “has hecho eso bien tal cosa”

- FELICITAR ESFUERZO-MOTIVACIÓN: Sobre todo a los “talentosos”. 

- “El típico que te felicita siempre”. Cuidado.

CORREGIR JUGADORES: EL FAMOSO “SANDWICH”: (xesco spar)

Técnica SANDWICH.

• HALAGAR – CORREGIR – HALAGAR. 

• RECONOCER – CORREGIR + MOTIVAR-REFORZAR

(estas trabajando duro + “pero” “y” si lo haces asá=mejor + siempre creces/

REUNIÓN PREVIA A ENTRENAR: CONCENTRAR-MOTIVAR: (xesco spar)

CHARLA DE 3-5 MINUTOS.

- MOSTRAR OBJETIVOS Y TAREAS. (así ellos también ven que te preparas los entrenos y vas en busca de rendimiento partidos).
Relacionarlas con Partidos. Con próximos eventos.

- CONCENTRARSE a cosas “concretas” (SOBRE TODO LOS NO PROFESIONALES)

- MOTIVAR/SE.

- EXPLICAR: CONCENTRACIÓN-INTENSIDAD EN ENTRENOS = CONCENTRACIÓN-INTENSIDAD EN PARTIDOS.

MALA RACHA: (Xesco spar))      
MONITORIZAR los nuevos acuerdos. Cada día/entreno. Chequear y en 1-2 SEMANAS, ver los CAMBIOS DE ACTITUD.

• RECONOCER QUE NO ESTAMOS BIEN:
  EVITAR EXCUSAS: ÁRBITROS, MALA SUERTE, BUEN JUEGO, ETC.

• FALLAMOS TODOS: TÉCNICOS-JUGADORES:

• MEJORA EN ENTRENADORES: ENTRENAR INTENSIDAD-CONCENTRACIÓN.

• INTENSIDAD: 

  • TAREAS ESPECÍFICAS: PREPARAR BIEN LOS ENTRENOS. OBJETIVOS.. DINAMISMOS. ROTACIONES. DORSALES-PETOS.

  • ALTA INTENSIDAD: JUEGOS REDUCIDOS. 1 MIN. DUELOS.

• CONCENTRACIÓN: ESTAR PRESENTES-INTENSOS:

  • BUENA EXPLICACIÓN DE SESIÓN-TAREAS. ACLARAR.

• MEJORA EN JUGADORES: Proponer-Dejar Hablar “COMPROMISOS”:

  • LLEGAR ANTES. HABLAR DE OBJETIVOS. DURANTE: intensos.

  • DESPUÉS DEL ENTRENO: CHARLA-ACLARAR POST-SESIÓN.

JUGAR FUERA DE CASA - MANTENER RENDIMIENTO

1. https://www.youtube.com/watch?v=RXLiuEo4O4I&feature=youtu.be

2. - Viaje: desplazarse, medio transporte, comidas, sueños, camas, etc…

3. Llegar 30 minutos antes al Estadio, ampliar Calentamiento-Activación.

4. Entorno: público adverso, emocional.

5. Nuestro Equipo en Nuestro Público: auto-animarnos, Entrenar con Sonido Ambiente. 

6. Espacial: poder entrenar en el estadio-cancha de partido.

7. Poder entrenar antes, Entrenar Acciones con Poca Visión/ojos Cerrados…

ENTRENAMIENTO DEL PORTERO: 

1. https://www.youtube.com/watch?v=n56gg8zozq4

Plan de Preparación para la Fase Sector o Final, que a mí me llevó a ganar varios Campeonatos de España.

• • Algunos de ellos son los siguientes:

  • Tres principales motivos por los que se pierde, sin darte cuenta:

    • Prepararte para partidos cuya dificultad no te has encontrado en todo el año

    • Sobreponerte a la acumulación de cansancio de jugar un partido cada día

    • Preparar el partido sin apenas tener tiempo

  • Afrontar el primer partido para que a pesar de todas las novedades los jugadores rindan al máximo y tengan la típica pájara del primer partido

  • Preparar los finales de partido donde existe peligro de eliminación

  • Entrenar en la nueva pista donde se realiza la fase para que los jugadores se adapten a ella en menos de una hora

  • Jugar la fase final incluso antes de viajar de manera que tus jugadores ya estén adaptados a los esfuerzos y recuperaciones antes de empezar

  • Afrontar psicológicamente un campeonato de esta dimensión

TRABAJO EN EQUIPO (1 + 1 = 3): xesco spar (Inspirar, No se Impone)

DIFERENTES EQUIPOS: STAFF, PLANTILLA, DIRECTIVA, AFICIÓN,

• PERSONAS: Gente que entusiasme en sus Roles. Hacer que las cosas ocurran.

• ESTRUCTURA-ROLES: sistemas definidos.

• VALORES: 

• GENEROSIDAD: (dejar brillar a otros)
  Dar más de lo que se espera de mí. Ayudar. Tapar al que no está bien.

• HUMILDAD:
  Dejarte Ayudar. Saber Delegar/Ayudantes. 

• CONFIANZA: capacidad para tomar decisiones (¿buenas-rápidas?)
  mesa con patas=más patas (darnos cuenta de hacerlo bien = refuerzo positivo), chocar manos, animar, atrevernos, ir adelante. TAREAS COMPLEJAS con “éxito facilitado”.

• ENTUSIASMO: generar estados emocionales positivos (enfocarse)
  motor del equipo, “poseídos”, cheer-leader (liderar el espítitu). C/Semana 2 jug.: se ocupan de animar al grupo.

• COMPROMISO: excelencia (ENTRENADOR: entrenar a tope-jugar a tope)
  igual que las parejas (“compromiso aparece cuando la diversión se acaba”)   

75 frases de trabajo en equipo. https://www.youtube.com/watch?v=G0RnnOlXZmg 

LA MOTIVACIÓN – EL RENDIMIENTO (Liderazgo-Inspirar): xesco spar 

• “Cada reto demanda un YO diferente”. Los retos nos transforman.

Nuestro Esfuerzo “máximo” es un 60-80% (podemos dar un 20-40% más-supervivencia).

AUTO-PRESIÓN: Aumenta-Rendimiento: (calidad) TALENTO x MOTIVACIÓN (cantidad).

• TALENTO: Capacidades Individuales. Escalables con el Tiempo.

  1. Usar sus Capacidades en momentos desafiantes-RETOS..

  2. Anticipación. (no están leyendo bien? Quién lo escribe?) LA LAKERS-Patt Railley

• HÁBITOS: 

  • “Cada día” “aumentar” la Intensidad del Entreno=Buscar Excelencia.

  • “Crece”r = mejorar el nivel básico, implica, subir el nivel máximo.

• ESTRATEGIAS:

  • Elevar la Ambición y la Expectativa Personal. (CON NOSOTROS Y JUGADORES).

(Estudio Pigmalion = inventan 10 mejores alumnos, y sacan las mejores notas: todos suben nivel).

• Usar los “obstáculos-problemas” como retos. Es tu futuro dándote ideas-señales. Resuélvelo tú y dejará de ser problema.

• Trabajo en Equipo: 1+1=3.Sistemas. Roles. Protocolos. Talentos. Motivación.

• ¿CÓMO? LIDERAR: hablar a corazones. Actuar sobre Estado Emocional-VALORES.

• ¿QUÉ? - DIRIGIR: hablar a mentes. Normas. Roles.

EQUILIBRIO EN LA MISMA PERSONA. Enfocar-Reenfocar.

• QUE DEBEMOS MOTIVAR:

  • AUTO MOTIVARTE

  • APRENDER A MOTIVAR A LOS JUGADORES

  • SINERGIA DE EQUIPO: 1+1=3.

Cómo motivar en 5 minutos. (CURSO ACADEMIA)***

*** EMAIL (MARKETING) :  Luis, ¿Sabes que es posible encender emocionalmente a tu equipo en tan solo unos minutos?  

Durante los años que  he pasado como entrenador, coach y profesor universitario me he encontrado en multitud de ocasiones en las que tenía que motivar a mis jugadores, clientes o incluso alumnos.

Por ello, con el tiempo, desarrollé un simple método que me permite crear una pequeña charla de motivación en apenas 5 minutos de preparación.

Estos días estoy ofreciendo este método  a los entrenadores que entran por primera vez a la Academia de Entrenadores, tan solo por 7€.

https://xescoespar.mykajabi.com/oto-metodo-fe3